一覺(jué)醒來(lái)脖子左側(cè)疼且腫，可能是落枕、頸部肌肉拉傷、淋巴結(jié)腫大、甲狀腺疾病、頸部蜂窩組織炎等原因引起。 1. 落枕：睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭不合適，導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，引起疼痛和腫脹。通常經(jīng)過(guò)休息、熱敷、按摩等可逐漸緩解。 2. 頸部肌肉拉傷：過(guò)度活動(dòng)或突然的外力作用，使頸部肌肉受損。治療包括休息、冷敷、使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 淋巴結(jié)腫大：多由感染引起，如咽喉炎、牙齦炎等。可伴有壓痛，需治療原發(fā)感染，使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 4. 甲狀腺疾病：如甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)等，可能出現(xiàn)頸部疼痛和腫脹。需要進(jìn)行甲狀腺功能檢查和超聲檢查，明確診斷后治療。 5. 頸部蜂窩組織炎：細(xì)菌感染導(dǎo)致，局部紅腫熱痛明顯，嚴(yán)重時(shí)需使用抗生素如青霉素、頭孢曲松等治療，如有膿腫形成，可能需要切開引流。 如果脖子疼痛和腫脹持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

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根據(jù)你的描述上述癥狀應(yīng)該考慮存在肌肉損傷的可能。建議你可以觀察時(shí)間長(zhǎng)些沒(méi)有什么癥狀的話，可以不治療自己觀察時(shí)間長(zhǎng)些適當(dāng)?shù)倪x擇毛巾熱敷看看就行應(yīng)該問(wèn)題不大。