手淫史、包皮過長、性交時間較短、精液稀等情況可能會讓您感到擔憂。這些問題涉及到生理、心理等多方面因素，包括包皮過長的影響、手淫的后遺作用、生活習慣、飲食營養以及運動鍛煉等。 1.包皮過長：過長的包皮可能導致龜頭敏感度較高，影響性交時間。建議就醫評估，必要時進行包皮環切術。 2.手淫影響：長期手淫可能影響性功能，應保持良好心態，避免焦慮。 3.生活習慣：長期十二點多睡覺較晚，可能影響身體機能。建議調整作息，盡量在十一點前入睡。 4.飲食營養：多攝入富含鋅、硒等元素的食物，如牡蠣、蝦、堅果等，有助于提高精子質量。 5.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但俯臥撐、仰臥起坐等力量訓練要適度。 總之，您的情況需要綜合調理。保持良好的生活習慣，合理飲食，適當運動，必要時就醫治療，有助于改善現狀。

早泄的原因較多，應針對不同病因，采用相應的對策。首先要普及性知識，全面了解不同夫妻的性生活史，結合病人的具體情況，提出指導性建議，克服思想上的焦慮；性交前的安撫時間必不可少，男方適當分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發動射精的時間，同時配合藥物治療

你好，你的情況提示有可能存在早泄的情況，可能是精神因素，過頻手淫，包皮過長，前列腺炎，性神經過于敏感等均可引起。不同的病因治療方法也是不同的，建議查明病因后進行針對性的治療。

您好，早泄是性功能障礙的一種,檢查項目主要有睪酮,神經功能檢測和多普勒彩超,引起早泄的原因有很多,導致早泄原因有很多：包皮過長,包莖,長期頻繁手淫,頻繁性生活,性神經過于敏感及內分泌異常,精索靜脈曲張,.包皮過長,長期頻繁手淫史,長時間騎跨導致前列腺炎,心理因素,龜頭敏感,性經驗和技巧的不足,性閾值過低等都可以導致,詳細檢查以后明確病因就可以積極治療

你好，根據你的這種情況屬于早泄，早泄的誘因是很多的,如精神因素,手淫過頻,包皮過長,前列腺炎,龜頭敏感性過高等都可以引起的.治療建議口服男寶膠囊和金匱腎氣丸，性生活可以使用避孕套降低龜頭的敏感度，如果有包皮過長需要及早做包皮環切術，還需要進一步檢查前列腺液常規，排除前列腺炎，平時加強營養和體育鍛煉。增強體質