飯后困倦、肌肉易疲勞且頸椎腰不好可能與多種因素有關，如生活習慣、疾病影響、缺乏營養、心理因素、環境因素等。 1.生活習慣：長期的高強度運動或不恰當的運動方式可能導致身體疲勞。應合理安排運動強度和時間，避免過度勞累。 2.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退等也可能引起類似癥狀。需要進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確診斷。 3.缺乏營養：維生素 D、B 族維生素等缺乏可能影響肌肉和神經功能。可適當補充富含這些營養素的食物，如魚類、蛋類、堅果等。 4.心理因素：長期的精神壓力、焦慮等可能導致身體的不適。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 5.環境因素：居住或工作環境不佳，如空氣不流通、噪音大等，也可能影響身體狀態。 總之，出現這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議及時就醫，進行全面檢查，明確原因后采取針對性的治療和調整措施。同時，保持良好的生活習慣和心態對于改善癥狀也非常重要。

您總想睡覺的情況首先要考慮是腦供血不足引起的癥狀，一般治療主要是改善腦血液循環，可以在醫生的指導下使用擴血管藥物和銀杏葉制劑等，常用的就是阿司匹林腸溶片，復方丹參片，蘆丁片等。平時多吃新鮮蔬菜、水果，并保持良好的心態和健康用腦。

浮腫常常是某些疾病的信號。心臟病、肝病、腎病、內分泌疾病及某些營養不良性疾病等，都可能出現浮腫癥狀，建議你去醫院做檢查明確后在對癥治療。祝你早日康復

身上、臉上浮腫有可能是腎有關系。建議：你的情況最好去醫院做個腎功能的檢查為好。

您好，根據您的描述情況來看，可能是吃完飯后血流過多淤積在胃部，引起腦部血流過少引起的頭困情況。你的這種情況建議盡量平時適當的運動，可以在吃飯后去散散步有利于血流改善。