腰椎壓迫神經導致疼痛時，可通過按壓一些穴位來緩解，如環跳穴、委中穴、承山穴、腎俞穴、腰陽關穴等。 1.環跳穴：位于臀部，具有疏通經絡、活血止痛的作用，對緩解腰椎壓迫神經引起的下肢疼痛有一定效果。 2.委中穴：在膝后區，能舒筋活絡、散瘀活血，對于改善腰部及下肢的疼痛不適有幫助。 3.承山穴：在小腿后面，按壓此穴可緩解腰部及腿部的肌肉緊張和疼痛。 4.腎俞穴：位于腰部，有益腎強腰、調節生殖功能的功效，對腰椎病有輔助治療作用。 5.腰陽關穴：在腰部，有祛寒除濕、舒筋活絡的作用，可減輕腰部疼痛。 通過按壓這些穴位能在一定程度上緩解腰椎壓迫神經導致的疼痛，但穴位按壓只能作為輔助治療手段。如果疼痛嚴重，應及時就醫，接受專業的治療。

腰椎病治療請注意:一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥;二是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐等）上，這些方法是暫時的緩解疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重.三是無論采取哪種手術方式，都是在患者腰部的神經密集區進行，手術過程中極易損傷周圍神經而導致其它癥狀;建議采用中醫穴位外敷，完全無副作用，不易復發;既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術痛苦及術后并發癥的發生.