玩耍時閃到頸椎出現胳膊麻痹疼痛等癥狀，可能是肌肉拉傷、頸椎小關節(jié)紊亂、頸椎間盤突出、頸部神經受壓、頸部韌帶損傷等原因引起。 1. 肌肉拉傷：頸部肌肉過度拉伸或收縮導致，會引起疼痛和活動受限。可通過休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 頸椎小關節(jié)紊亂：關節(jié)位置異常，刺激周圍神經和組織。需進行手法復位，配合物理治療。 3. 頸椎間盤突出：髓核突出壓迫神經。輕度可保守治療，如臥床休息、佩戴頸托；嚴重時可能需手術。 4. 頸部神經受壓：影響神經傳導，產生麻痹和疼痛。可使用營養(yǎng)神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺等。 5. 頸部韌帶損傷：韌帶受損影響頸部穩(wěn)定性。治療包括制動、冷敷，后期熱敷和康復訓練。 總之，出現這種情況應盡快休息，避免頸部過度活動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如頸椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀，需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診，確診病因以后確定治療方法。可以服用芬必得膠囊和腰痛寧膠囊看看

頸椎病治療一般需要可采取按摩，牽引、針灸、理療、中藥等保守治療。嚴重時可以小針刀手術治療或者微創(chuàng)手術治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。