三十歲性生活后第二天感覺累，可能由多種因素導(dǎo)致，如身體疲勞、心理壓力、性生活頻率過高、疾病影響、缺乏鍛煉等。 1.身體疲勞：近期工作強度大、睡眠不足或長期處于勞累狀態(tài)，性生活會加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致第二天感覺累。 2.心理壓力：生活中的焦慮、緊張等不良情緒，會影響性生活質(zhì)量和身體恢復(fù)。 3.性生活頻率過高：過于頻繁的性生活，使得身體和精力消耗過大。 4.疾病影響：患有貧血、甲狀腺功能減退等疾病，可能影響身體機能和精力。 5.缺乏鍛煉：身體素質(zhì)較差，耐力不足，性生活后容易感到疲憊。 總之，性生活后感覺累可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，適度鍛煉，合理安排性生活。

上述情況多是由于男性存在腎虛引起的體力不足，可以去中醫(yī)院就診檢查，采取中藥做調(diào)理治療