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            蛋白質供給的熱量成人應占一日膳食總熱量多少?

            蛋白質供給的熱量,成人應占一日膳食總熱量的

            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              谷魁廣 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              蛋白質是人體必需的營養素之一,對于成人而言,其供給的熱量應在合理范圍內。一般來說,蛋白質供給的熱量占一日膳食總熱量的比例,受到年齡、身體活動水平、健康狀況、體重目標以及特殊生理階段等因素的影響。 1. 年齡:年輕人通常需要更多蛋白質來支持生長和發育,隨著年齡增長,需求可能相對減少。 2. 身體活動水平:經常進行高強度體力活動或運動的成人,對蛋白質的需求較高,相應供給的熱量占比也會增加。 3. 健康狀況:患有某些疾病如慢性腎病,可能需要限制蛋白質攝入,其供給的熱量占比降低。 4. 體重目標:如果是減重,可能需要適當增加蛋白質供給的熱量占比,以維持肌肉量。 5. 特殊生理階段:如哺乳期女性,為了滿足身體恢復和乳汁分泌,蛋白質供給的熱量占比會提高。 總之,成人蛋白質供給的熱量占一日膳食總熱量的比例并非固定不變,需綜合考慮多種因素。一般而言,健康成人蛋白質供給的熱量約占 10% - 20%。建議咨詢專業的營養師,制定個性化的膳食計劃。

              2025-01-09 04:24
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              吳志全 主治醫師

              河北醫科大學附屬平安醫院

              二級甲等

              兒科

              患者您好:糖,脂肪,蛋白質是人體三大供能物質。蛋白質不僅僅是供能物質,更是一切生命活動的基礎物質。建議患者:蛋白質所提供的熱量應該占人體一天總熱量的10-15%。

              2015-11-26 13:19
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              郭立軍 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              健康指導:成年人蛋白質約占總熱量攝入量的百分之三十左右,但是目前是以體重為定量的,完全的動物蛋白按照0.8克每千克體重攝入,完全的植物蛋白則是按1.16克每千克體重攝入。一般將就葷素搭配,所以取中間值就夠了。

              2015-11-26 13:05
            • 回答1

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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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