病史長(zhǎng)但穩(wěn)定的情況下，需要從生活習(xí)慣、定期復(fù)查、情緒管理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面加以注意，以保持良好的健康狀態(tài)。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。 2.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間間隔進(jìn)行復(fù)查，如相關(guān)指標(biāo)檢查、影像學(xué)檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 3.情緒管理：保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式放松。 4.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)。 總之，在病史較長(zhǎng)但病情穩(wěn)定的情況下，通過(guò)以上多方面的注意和調(diào)整，有助于維持健康，提高生活質(zhì)量。

還是可以的，對(duì)于治療還是有幫助的，祝您身體健康！

系統(tǒng)性紅斑狼瘡是一種累積全身多系統(tǒng)的免疫性疾病，常見的癥狀是發(fā)熱，皮疹，關(guān)節(jié)痛等西洋參可以吃，但是對(duì)紅斑狼瘡本身沒有什么治療效果、你有20年的病史，要長(zhǎng)期以激素維持治療，定期去醫(yī)院復(fù)查

你好，是可以吃西洋參的！愿我的回答能給你帶來(lái)幫助！