腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，癥狀包括腰部疼痛、酸脹、肌肉僵硬、活動受限、勞累后加重等。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等，平時要注意保持正確姿勢、避免勞累、加強腰部鍛煉等。 1.癥狀： 腰部疼痛：多為酸痛或脹痛，可局限于腰部一側或兩側。 肌肉僵硬：腰部肌肉緊張，觸摸時有硬結。 活動受限：彎腰、轉身等動作困難。 勞累后加重：長時間站立、彎腰工作后疼痛明顯。 天氣變化影響：陰雨天或寒冷時疼痛可能加重。 2.治療： 休息：減少腰部活動，臥床休息能緩解癥狀。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環。 藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛。 康復訓練：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練。 中醫治療：中藥外敷、推拿等也有一定效果。 3.注意事項： 保持正確姿勢：避免彎腰駝背，久坐時使用靠墊。 避免勞累：不提重物，不長時間保持同一姿勢。 加強鍛煉：如游泳、小燕飛等。 注意保暖：防止腰部受寒。 控制體重：減輕腰部負擔。 總之，腰肌勞損需要綜合治療和日常護理，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確診斷，排除其他可能的疾病。

治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等，如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術治療，手術的效果比較好，也是骨外科比較常見的手術之一。

腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。急性發作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側彎和功能活動受限。部分患者可有下肢牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻木感。疼痛的性質多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

你好,腰肌勞損的疾病常是由于外因的作用下造成疾病的發生和發作的,常是有反復性的.往往是在外因作用下造成疾病的發作.一般需要服用藥物和針灸按摩保守治療.嚴重時封閉注射緩解疼痛.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.

應當重視腰扭傷，要避免一些容易引起“閃腰”的動作。一旦腰扭傷后，必須積極治療，充分休息，避免脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復過程。此外，在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢，長期坐位的勞動者必須要保持正確的坐姿。因工作需要長期彎腰姿勢的勞動者，如牙醫、理發師等，必須要保持下腰部平坦，使身體重心位于髖關節和足部，這樣不易引起腰肌疲勞。此外，在日常生活中，無論是彎腰取物，上、下樓梯，負重爬山等活動，均需保持良好的姿勢，以便提高工作效率，預防腰部勞損。