坐月子是產婦產后身體恢復的重要時期，30 天通常被認為是滿月，但從醫學和傳統習俗綜合來看，身體的完全恢復需要更長時間，包括子宮復舊、激素調整、身體機能恢復等。坐月子的時長會受到產婦體質、分娩方式、產后護理等多種因素影響。 1. 產婦體質：不同產婦的身體素質各異，體質較弱的可能需要更長時間來恢復。 2. 分娩方式：順產產婦身體損傷相對較小，30 天可能基本恢復；剖宮產產婦由于手術創傷較大，恢復時間往往更長。 3. 產后護理：科學合理的飲食、充足的休息、適當的運動和良好的心理狀態有助于身體恢復，護理不當則可能延長恢復時間。 4. 母乳喂養：堅持母乳喂養有助于促進子宮收縮和身體恢復。 5. 環境因素：舒適、安靜、衛生的居住環境對產婦的恢復也很重要。 總之，雖然 30 天常被視為滿月，但產婦應根據自身實際情況，適當延長產后休養時間，以確保身體完全恢復。

坐月子的時間是30天的，滿了30天就是月子結束的時間的，滿月以后就可以恢復正常的生活了，另外需要復查子宮附件彩超，和化驗血尿常規等就可以了。

做月子是需要坐42天的，產后6-8周子宮完全恢復正常。