剖腹產術后的休養姿勢至關重要，主要包括傷口恢復、身體虛弱程度、內臟復位、惡露排出、心理狀態等方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.傷口恢復：躺著能減少對傷口的擠壓，有助于傷口愈合。坐著可能會牽扯傷口，增加疼痛和感染風險。
2.身體虛弱程度：術后身體虛弱，躺著更利于體力恢復。長時間坐著易導致疲勞，影響身體機能。
3.內臟復位：躺著能促進子宮及其他內臟歸位，坐著可能影響其正常位置。
4.惡露排出：適當變換姿勢，包括躺著和短時間坐著，有助于惡露排出，但以躺著為主。
5.心理狀態：舒適的躺著姿勢有助于產婦保持良好的心理狀態，減少焦慮和抑郁。
總之，剖腹產術后初期應多躺著休息，隨著身體恢復可適當增加短時間坐著，但要以自身感受舒適和不影響傷口恢復為原則。

先貼膏藥，不行做做按摩，做做針灸，應該能耗

上訴情況多屬于存在腰部韌帶扭傷導致的，需要去醫院的外科就診檢查，做腰椎部位的CT監察根據結果明確診斷后再做治療

你好你敘述的情況考慮是腰椎間盤突出癥。建議上醫院檢查，如果是腰椎間盤突出癥，除一些特殊情況外，均可采取保守治療，包括腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等;保守治療3-6個月以上，癥狀無緩解或又復發者，可考慮手術治療