貧血患者身體常出虛汗，飲食調(diào)理很重要，可從補充鐵、蛋白質、維生素、葉酸、銅等方面著手。 1.補充鐵：多吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、瘦肉（牛肉、羊肉等）、動物血（豬血、鴨血等）。 2.補充蛋白質：食用雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等富含優(yōu)質蛋白的食物，有助于增強體質。 3.補充維生素：新鮮的蔬菜水果富含維生素 C，如橙子、草莓、獼猴桃、菠菜等，能促進鐵吸收。 4.補充葉酸：多吃綠葉蔬菜（如菠菜、油菜）、豆類、堅果等，有助于紅細胞生成。 5.補充銅：適量攝入含銅豐富的食物，如牡蠣、貝類、堅果等，利于血紅蛋白合成。 飲食調(diào)理是改善貧血的重要方式之一，但需長期堅持。同時，要定期復查血常規(guī)，了解貧血改善情況。若貧血癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。

可以服用驢膠補血顆粒治療,治療一年,可以恢復正常,要增加營養(yǎng).

血你好：感謝您對有問必答的信任與支持.建議食療糯紅棗粥做法：將血糯米五十克,紅棗十枚與適量的冰糖,一起熬煮成粥即可.功用：補血.桂圓蓮子湯做法：將桂圓二十個,蓮子五十個,加適量清水,煮至蓮子軟熟即可.功用：健脾,安神,養(yǎng)血.龍眼粥做法：龍眼肉十五克,紅棗十枚,粳米五十克,以起熬煮成粥.功用：養(yǎng)心健脾,最適合貧血兼有失眠健忘者.豬肝湯做法：豬乾洗凈,切薄片.滾水中放入姜絲,豬肝片,稍滾一會兒,再加入蔥段,酒,以鹽調(diào)味后即可食用

是氣血不足和腎虛的原因

你好，首先祝你早日恢復健康！“是藥三分毒”，我來給你介紹幾則成功治愈“貧血”的食療秘方。貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。　　造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。　　貧血在祖國醫(yī)學屬“虛證”范疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據(jù)自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調(diào)治：　　1）取龍眼肉15克，紅棗3--5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。此方養(yǎng)心補脾，滋補強壯。　　2）用新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調(diào)米溫服，10--15天為一療程。此方補腎壯骨。　　3）取糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。此方滋陰補血。　　4）用制首烏60克，紅棗3--5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一、二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。此方補肝益腎，養(yǎng)血理虛。　　5）取雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血。　　6）用豬肝150克，菠菜適量。豬肝洗凈切片與淀粉、鹽、醬油、味精適量調(diào)勻，放入油鍋內(nèi)與焯過的菠菜炒熟，或用豬肝50克洗凈切片，放入沸水中煮至近熟時，放入菠菜，開鍋加入調(diào)米，吃肝吃菜喝湯。此方補鐵，適用于缺鐵性貧血的一款“補血菜”。愛心提示：以上介紹用方，請務必咨詢當?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結合自身生理特點和不同的病理變化，辨證選擇使用。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。