刷牙出血且有口臭，可能是由牙齦炎、牙周炎、齲齒、不良口腔衛生習慣、消化系統問題等引起。 1.牙齦炎：牙齦組織發炎，牙齦紅腫、脆弱，容易出血，進而產生口臭。通常是由于牙菌斑和牙結石刺激所致。 2.牙周炎：比牙齦炎更嚴重，不僅牙齦發炎，還會導致牙槽骨吸收、牙齒松動。炎癥會引發口臭和刷牙出血。 3.齲齒：牙齒齲壞，齲洞內易積存食物殘渣和細菌，引發炎癥和口臭，也可能導致刷牙出血。 4.不良口腔衛生習慣：刷牙方法不正確、不按時刷牙等，使口腔內細菌滋生，引起出血和口臭。 5.消化系統問題：如消化不良、胃火旺盛等，可能導致口臭，有時也會伴有刷牙出血。 總之，刷牙出血且有口臭可能由多種原因引起。建議保持良好的口腔衛生習慣，每天早晚刷牙，使用牙線。如果癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院口腔科就診，查明原因并進行相應治療。

消除口臭十法;1.養成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭.2.平時注意保持口腔濕潤,勤喝水.3.有頑固性口臭的人,應堅持每頓飯后刷牙.4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎,肝炎,胃病等.5.吃飯時不要吃得過飽,飽食易引起口臭.6.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭.7.因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭,可通過嚼茶葉,口香糖或吃幾個大棗的方法來消除.8.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭.9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免產生口臭.10在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭