腰骨折術后促進骨頭愈合，飲食很關鍵。要多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，同時避免食用影響恢復的食物，比如辛辣油膩食物、高糖食物、易脹氣食物等。 1.蛋白質：優質蛋白質有助于傷口愈合和肌肉修復，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。 2.鈣：鈣能增強骨骼強度，可通過牛奶、豆制品、蝦皮等補充。 3.維生素：維生素 C 能促進膠原蛋白合成，如橙子、草莓、獼猴桃；維生素 D 有助于鈣吸收，可適當曬太陽或食用魚肝油。 4.膳食纖維：預防便秘，如芹菜、香蕉、全麥面包等。 5.避免食物：辛辣油膩食物會刺激腸胃，影響營養吸收；高糖食物可能導致血糖波動，影響恢復；易脹氣食物如紅薯、豆類等會引起腹脹不適。 合理的飲食有助于腰骨折術后的恢復，但同時也要注意休息，遵循醫生的建議進行康復訓練。

手術后注意臥床休息,可以在床上適當的活動四肢的功能活動,防止肌肉萎縮以及關節粘連.骨折恢復期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物,其它正常飲食即可,加強營養對骨折的愈合有一定的幫助,但不起決定性作用.