膽結石較小，可通過多喝水、多運動、調整飲食、藥物治療、定期復查等方式促進其排出。 1.多喝水：增加飲水量有助于稀釋膽汁，促進膽汁排泄，減少膽汁淤積，從而有利于膽結石的排出。 2.多運動：適當的運動，如慢跑、跳繩等，可以增強身體的代謝能力，促進膽囊收縮，推動膽結石的移動和排出。 3.調整飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃蔬菜、水果。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽石通膠囊等藥物，幫助溶解膽結石、緩解膽囊炎癥。 5.定期復查：定期進行超聲檢查，觀察膽結石的變化情況，以便及時調整治療方案。 總之，對于較小的膽結石，患者要積極采取上述措施，同時密切關注自身癥狀變化。若出現疼痛加劇、發熱、黃疸等癥狀，應及時就醫。

您好：結石注意多飲水，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿后再飲水200ml。增加體育活動，如跳躍等使結石易排出。適當調節飲食，可以預防結石的再生。

你好，膽結石在中老年人中的患病率很高，常見的癥狀有右上腹部疼痛不適，消化不良，常于進食油膩食物后引起發作，雖然有不少老年人患了膽結石沒有癥狀，在醫學上稱為“無癥狀膽結石”，但因結石長期刺激，有相當一部分人終久還是會在某一天突然發病。