中年女性總膽固醇和低密度脂蛋白升高，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、肥胖、某些疾病等有關。 1. 不良飲食習慣：長期高油高脂高糖飲食，會導致血脂異常。應減少動物內臟、油炸食品、甜品等高脂高糖食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。 2. 缺乏運動：運動量不足，身體代謝緩慢，易使血脂堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 遺傳因素：部分人由于遺傳，存在脂質代謝異常。此類情況需更密切監測血脂，并遵循醫生建議進行干預。 4. 肥胖：體重超標會加重血脂代謝負擔。通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善血脂狀況。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲狀腺功能減退等，可能影響血脂代謝。積極治療原發疾病，對控制血脂有重要意義。 總之，中年女性發現總膽固醇和低密度脂蛋白升高，應引起重視。改善生活方式是基礎，必要時需在醫生指導下服用降脂藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，并定期復查血脂。

根據你的病史患者只要血脂高于正常有可能就是存在高脂血癥的可能，由于患者主要是存在膽固醇增高，有可能是存在高膽固醇血癥。由于患者存在血脂偏高，不是升高很多，所以患者可以暫時通過飲食控制治療，比如低鹽低脂飲食，減少油脂性食物的攝入，多食綠葉蔬菜水果等，避免吸煙飲酒，增加體育活動以及保持大小便通暢，注意復查，如果仍偏高可以適當給予降低血脂藥物治療，比如辛伐他丁等。