壯陽可以通過食用一些食物來輔助，如韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。常見的堿性食物有白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、香蕉等。 1.壯陽食物： 韭菜：富含維生素和礦物質，具有溫中下氣、補腎益陽的作用。 生蠔：含有豐富的鋅元素，有助于提高性功能。 羊肉：性溫，能補腎壯陽、補虛溫中。 核桃：有補腎健腦的功效。 枸杞：滋腎潤肺、補肝明目。 2.堿性食物： 白菜：營養豐富，屬于堿性蔬菜。 黃瓜：水分多，呈堿性。 胡蘿卜：富含胡蘿卜素，為堿性食物。 菠菜：含有多種維生素和礦物質，呈堿性。 香蕉：能提供能量，且是堿性水果。 合理飲食對于壯陽和維持身體酸堿平衡有一定幫助，但食物不能替代藥物治療。如果有相關健康問題，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。

可以的這位朋友,你可以吃一些富含維生素A的食物,比如魚肉,魚肝油這些都可以.

形成近視的原因有環境和體質兩大因素.環境因素包括生活環境,學習條件和作業方式等方面,由于影視器材的普及青少年大都喜歡看電視玩電子游戲上網等造成長時間用眼造成眼疲勞而未即時有效消除；另一方面學習壓力過重致使學生長時間用眼所造成視疲勞久之而漸成近視.體質因素主要是體質上存在著某些缺陷,使眼球組織變得比較脆弱,在環境因素的作用下,眼球壁的鞏膜容易擴張,從而使前后軸伸長而發生近視.體質的缺陷有先天與后天兩方面,先天的主要由遺傳因子決定,形成家族性近視；后天因素和營養不良有關,是因眼球在生長發育期間,缺乏某種或某些重要的營養物質所造成,這些營養物質主要來自飲食.食療原則得了近視眼,要少吃糖果和高糖食品.食糖過多,會使血中產生大量的酸,酸與機體內的鹽類特別與鈣相中和,在血液中還原,造成血鈣減少,影響眼球壁的堅韌性,使眼軸伸長,助長近視眼的發生和發展,防止近視,選用的食品主要是補充眼內睫狀肌與鞏膜必須的營養物質,增強睫狀肌的肌力,使其恢復固有功能,加強鞏膜的堅韌性,增強它對外界的抵御力量,并防止其繼續擴張.經有關專家研究可補充下列營養物質.

韭菜，洋蔥，羊肉，腰子。海產品海參，鰻魚，蝦，帶魚，戒煙限酒，南瓜子，平時要多鍛煉身體，不要亂吃補藥，那樣更傷身體，平時要少穿牛仔褲，，忌諱性生活過密，一周3-4吧。食物療法：韭菜籽10克（藥店有售），粳米50克，將韭菜子先炒熟，與粳米、細鹽少許，放鍋內加水500毫升，煮熟即可，每天服兩次，希望對你有幫助！強堿性食品：茶、白菜、柿子、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。　　　弱堿性食品：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、竹筍、馬鈴薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、蘿卜、牛奶、蘋果、梨、香蕉、櫻桃等等。

食療只能起到緩解的效果!按摩完了一定要注意保持,要不然是會反彈的!可是吃一點動物肝臟,俗語有肝能養眼,希望對你有所幫助!