果汁不能完全當作水喝。適量飲用果汁有益，但過量或不當飲用可能帶來不利影響。飲用時需考慮果汁種類、個人體質、飲用時間、飲用量及搭配等因素。 1. 果汁種類：不同水果制成的果汁營養成分不同。如橙汁富含維生素 C，蘋果汁富含膳食纖維。 2. 個人體質：有些人可能對某些水果過敏，飲用相應果汁會引發過敏反應。 3. 飲用時間：不宜在空腹時大量飲用，可能刺激胃腸道。 4. 飲用量：每天建議不超過 200 毫升，過多可能導致糖分攝入超標。 5. 搭配：不建議多種高糖果汁一起喝，易增加糖分攝入。 總之，果汁不能替代水，適量飲用并注意上述事項，才能更好地發揮其營養價值，避免不良影響。

你好，不建議多喝，那樣的果汁是用香精什么的配出來的，喝多了對身體沒有什么好處醫生詢問：

健康指導：果汁當中含有豐富的喝果汁不是多多益善。喝太多的果汁對我們的身體健康還是有一些負面影響的。它會沖淡胃酸，影響我們的消化、吸收，長此下去，會導致人、特別是嬰幼兒營養不良。另外，果汁在制配的過程中，損失了一些營養，比如說纖維素。每天大量飲用果汁容易導致水果攝人量的減少，這樣的后果就會使人體內缺乏纖維素。而水果當中富含的纖維素對于預防和減少多種疾病，以及防止胃腸系統病變是很有好處的。還應該注意的是，果汁喝多了不僅使人們沒有了食欲，影響正餐的食量，而且也導致奶的攝人量的減少。而奶類對于我們大家，尤其是孩子們來說，可是增進免疫力、促進骨骼發育不可缺少的。另外，有人還做過這樣一項調查，每天飲用200毫升以上果汁的兒童，他們當中許多人的身高、體重不但沒有增加，反而比其他同齡人偏低。維生素，一直是老少皆宜的飲品。但并不是多多益善。