脖子酸且轉動有響聲，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、頸椎小關節紊亂、頸部筋膜炎等原因造成的。 1. 不良姿勢：長時間低頭玩電腦或看東西，使頸部肌肉持續緊張，容易導致脖子酸。應注意定時活動頸部，改善姿勢。 2. 肌肉勞損：頸部肌肉過度使用，出現勞損，產生酸痛感。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經和血管，引起脖子酸。需進行頸椎影像學檢查，明確診斷。 4. 頸椎小關節紊亂：關節位置異常，活動時會有聲響和酸痛。可進行手法復位治療。 5. 頸部筋膜炎：筋膜發生無菌性炎癥，導致疼痛。治療包括物理治療、藥物治療等。 總之，脖子酸且有聲響不可忽視，要及時調整生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應盡快到正規醫院就診，接受專業治療。

您好，您說的情況應該是頸椎病的，這樣的表現往往是肌肉或者韌帶勞損的問題的，是頸椎病的一種，只要沒有明顯的上肢麻木不舒服，就沒有什么問題的不要用什么保健枕，您就是平時注意，不要老是坐著，經常活動頸部，可以做按摩或者理療，比較厲害的話，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療就可以的；

你好,這種情況常見的情況是有頸椎疾病的情況造成的.另外是有頸部的勞損的情況引起的.一般的情況是可以采用一下針灸,按摩等治療方法進行治療的.或可以配合一下中藥進行治療的.平時的情況是需要注意保養的,保養不當往往是有癥狀的持續的,需要注意不要長時間一個姿勢.

你好,脖子咯咯響,應該是頸椎病的先兆,長期在電腦前工作比較容易得頸椎病!經常性的活動活動手指,活動一下脖子!或者進行一些拉纖運動!

應該是長期不合理姿勢造成的頸椎病,最好是到醫院檢查一下,及時治療,日常生活中注意保養.可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,堅持直立的時間越長越好,可以感覺一下癥狀有無減輕.進行負跟站立鍛煉的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進.仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對.最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,緩解頸肩背部的僵硬,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部.還有一種前高后低的負跟鞋,和負跟站立相同,把前腳墊高,強迫人的重心后移,有矯正骨盆前傾,減小腰椎前凸,使脊柱趨于直的作用,能夠矯正不合理姿勢,對長期不合理姿勢造成的頸椎病有康復的作用.平時要注意保持良好的姿勢,穿平底鞋,不要長時間低頭或仰頭,經常活動頸部,保持良好的坐姿,站姿和臥姿,枕頭的高度要適宜.