23 歲男性晚上小腿肚疼、脹、癢，白天稍好，可能與多種因素有關，如久坐導致的血液循環不暢、缺鈣、肌肉勞損、皮膚疾病、下肢血管疾病等。 1. 久坐導致血液循環不暢：長時間坐著會使下肢靜脈回流受阻，血液淤積在小腿，引發不適。建議定時起身活動，促進血液循環。 2. 缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良可能導致肌肉興奮性增加，引起小腿抽筋、疼痛?？啥嗍秤酶缓}的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 3. 肌肉勞損：長期勞累或運動過度可能造成小腿肌肉勞損。注意休息，可進行熱敷、按摩等緩解癥狀。 4. 皮膚疾病：如濕疹、股癬等，可能導致小腿皮膚癢。需要保持皮膚清潔，避免搔抓，根據病情使用相應的藥物，如爐甘石洗劑、派瑞松乳膏等。 5. 下肢血管疾?。喝缦轮o脈曲張，會影響血液回流。若癥狀嚴重，可能需要手術治療。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便進行針對性治療。