有時頭暈且早上嘔吐可能由多種原因引起，如低血壓、低血糖、頸椎病、貧血、耳部疾病等。 1.低血壓：血壓過低時，腦部供血不足，容易導致頭暈和嘔吐。常見于體質較弱、過度勞累或服用某些降壓藥物的人群。 2.低血糖：經過一夜的睡眠，血糖水平可能降低，引起頭暈、惡心、嘔吐。糖尿病患者使用降糖藥不當或未按時進食易出現。 3.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈和神經，影響腦部供血和神經傳導，導致頭暈和嘔吐，常伴有頸部疼痛、僵硬。 4.貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，造成組織器官缺氧，引起頭暈、乏力、嘔吐，多見于營養不良、慢性失血等情況。 5.耳部疾病：如梅尼埃病，內耳平衡功能失調，會出現頭暈、嘔吐，常伴有耳鳴、聽力下降。 出現有時頭暈且早上嘔吐的癥狀，應引起重視。建議及時就醫，進行相關檢查，如測量血壓、血糖、血常規、頸椎影像學檢查、耳部檢查等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的富含維生素E、維生素C的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，即可逐步改善身體健康，然后一日三餐按時吃飯，規律性吃飯才可以更好的長胖。

健康指導：您好，請問您的身高，體重等具體是？您有定期到醫院進行體檢嗎？建議您平時應注意養成良好的作息規律和飲食習慣，注意休息，保證充足的睡眠時間，適量的多食用些富含優質蛋白的食物，如：乳類、禽蛋、禽肉、魚類等。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,都能引發頭暈.建議：注意休息,必要時到醫院作一次,全面檢查.