脾腎陽虛是可以改善的，通過合理的治療和調理，包括飲食調整、運動鍛煉、中藥治療、生活習慣改變、情緒調節等。 1.飲食調整：多吃溫熱、健脾補腎的食物，如羊肉、核桃、山藥等，避免生冷、油膩食物。 2.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳等，能增強體質，促進陽氣生發。 3.中藥治療：常用的中藥有金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸等，需在醫生指導下服用。 4.生活習慣改變：注意保暖，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 5.情緒調節：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免損傷脾腎陽氣。 脾腎陽虛的改善需要綜合調理，并且要有耐心和恒心。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調理。只要積極應對，癥狀通常會逐漸減輕，身體狀況也會得到改善。

平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，

脾陽虛多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹1,發病機理與病因引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足.2,臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎,消化道潰瘍,3,常用醫藥胃康愈治療主要加強胃動力.建議你到醫院請醫生給你把把脈，對癥治療效果較好，不要自己胡亂服藥為好。

腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛。可以多食熱量高和溫補腎的食品

脾腎陽虛，病證名。由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便秘。吸收不良綜合癥、潰瘍性結腸炎、習慣性便秘常出現或伴有此癥。