半月板損傷且關節腔內存在游離碎片多年未治療，能否運動取決于損傷程度、癥狀、關節穩定性等。一般不建議劇烈運動，可能加重損傷。 1. 損傷程度：輕度損傷，癥狀不明顯時，可適當進行低強度運動。但嚴重損傷時，運動易導致疼痛、腫脹加劇。 2. 癥狀表現：若關節運動不靈敏、卡頓等癥狀頻繁出現，運動可能加重病情。 3. 關節穩定性：半月板損傷影響關節穩定性，運動中易出現關節扭傷。 4. 康復情況：未治療且未進行康復訓練，關節功能可能較差，運動風險增加。 5. 個人身體狀況：年齡、體質等因素也會影響對運動的耐受程度。 總之，半月板損傷多年未治且有游離碎片時，應謹慎運動。建議先就醫評估，根據醫生建議選擇合適的運動方式和強度。

健康指導：你好，根據你的情況，建議清淡易消化飲食，增加新鮮蔬菜和優質蛋白質的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等，你的情況建議多休息，一般骨傷都至少要休息3個月，同時，建議不要過重負荷運動

你好！根據你介紹的病情，是因為半月板損傷關節腔內的游離體甚至，有時根據活動受限或者出現關節交鎖。建議你到正規醫院做膝關節的核磁檢查以明確診斷，然后行膝關節鏡手術治療，效果較好。