肩周炎是一種常見的肩部疾病，表現為肩部疼痛、活動受限等。其發生與肩部軟組織退變、長期過度活動、肩部外傷、寒冷刺激、免疫因素等有關。治療方法包括保守治療和手術治療。 1.肩部軟組織退變：隨著年齡增長，肩部肌肉、肌腱等組織逐漸退變，易引發肩周炎。可通過適度鍛煉，如鐘擺運動、爬墻運動等，增強肩部肌肉力量。 2.長期過度活動：工作或運動中肩部長期過度活動，導致肩部勞損。要注意休息，避免過度勞累。 3.肩部外傷：肩部受傷后未妥善處理，可能發展為肩周炎。受傷后應及時治療，恢復期間可進行熱敷。 4.寒冷刺激：肩部受寒會影響血液循環，誘發肩周炎。注意保暖，尤其在季節變換時。 5.免疫因素：自身免疫異常也可能導致肩周炎。可在醫生指導下使用藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、美洛昔康等緩解疼痛。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，患者應保持耐心，積極配合治療，并注意日常肩部的保養。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

您好、根據您所描述的情況來看。一般這種情況建議平時要鍛煉肩關節。減輕關節部位的粘連。另外可以使用針灸、小針刀治療。