病情不重卻擔心出門受異樣眼光，可能是自身心理因素、他人誤解、疾病癥狀表現、社會環境影響、缺乏自信等原因造成的。 1. 自身心理因素：對自身病情過度擔憂，放大了他人的關注，產生焦慮情緒。應調整心態，認識到病情不重并非他人關注焦點。 2. 他人誤解：部分人對某些疾病存在錯誤認知，導致異樣眼光。可通過科普宣傳，增進他人對疾病的了解。 3. 疾病癥狀表現：即使病情不重，若有明顯外在癥狀，也易引人關注。可采取適當的掩飾措施，如穿著合適的衣物。 4. 社會環境影響：整體社會氛圍可能對某些疾病存在偏見。應倡導包容、理解的社會環境。 5. 缺乏自信：對自己不夠自信，容易覺得他人在關注自己的病情。要提升自信，關注自身優點。 總之，要正確看待自己的病情，積極調整心態，采取適當措施應對，逐漸克服出門怕受異樣眼光的心理。

您好，很高興為您解答白癜風患者在選擇護膚品時，不要選擇含有美白成分的護膚品，其美白成分中含有大量的維生素C，維生素C對阻止了機體中多巴醌氧化成多巴色素而中斷黑色素的合成，從而阻止了病變處和色素的再生。建議您應在醫生的指導下選擇適合的護膚品。祝您早日康復！

　白癜風患者在使用護膚品時須謹慎，必要時可用小量樣品作斑貼試驗，確認無過敏反應后再使用，以免引起不必要的麻煩。

您好，很高興為您解答：白癜風不痛不癢，無肉體痛苦，主要是影響美觀,從而給患者帶來極大的心理壓力和精神痛苦.社會上有很多人對白癜風患者有一定的歧視，致使廣大患者的自尊心受到毀滅性打擊，從而導致一系列心理方面的疾患。另外，白癜風有可能遺傳,對年輕患者在學習，就業升學以及婚姻上帶來很大影響。白癜風因為色素細胞凋零，導致皮膚中的色素脫失，從而使皮膚阻擋紫外線的能力大大降。,因此，白癜風患者對紫外線的防御能力差，容易被紫外線傷害而導致各種疾病。如：光敏性皮炎等,醫學研究證實,白癜風患者皮膚癌的發病率比正常人要高很多，如果白癜風累及虹膜，造成虹膜中的色素減少,則容易形成白內障等眼科疾病。祝早日康復。

白癜風患者平時在生活飲食方面應注意：少食葷腥，辛辣，以素食為主禁煙戒酒，禁使用含維生素c的藥物，少食用含維生素c的食物。加強體育鍛煉，穿寬松舒適的衣物，謹防外傷，夏日勿陽光暴曬。　　可以適當多吃富含酪氨酸與礦物質的食物以及硬殼類食物：豬肉、烏雞、黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳、海帶、黑豆、花生