經常拉肚子伴疼痛且大便稀黑不成形，可能是飲食不當、腸道感染、胃腸功能紊亂、消化道出血、腸道腫瘤等原因所致。 1.飲食不當：食用過多生冷、油膩或不潔食物，刺激腸道，引起腸道蠕動加快，導致腹瀉、腹痛。應調整飲食，避免此類食物。 2.腸道感染：細菌、病毒等感染腸道，引發炎癥，出現腹瀉、腹痛。可使用諾氟沙星、阿莫西林等抗感染藥物。 3.胃腸功能紊亂：精神緊張、壓力大等導致胃腸功能失調。需保持心情舒暢，規律作息，必要時使用雙歧桿菌四聯活菌片等調節腸道菌群。 4.消化道出血：胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病導致出血，血液與大便混合使大便變黑。要明確出血原因，采取止血、抑酸等治療，如使用奧美拉唑。 5.腸道腫瘤：腫瘤細胞破壞腸道正常組織和功能。需進行相關檢查，明確診斷，可能需要手術、化療等綜合治療。 出現上述癥狀應引起重視，及時就醫，進行大便常規、腸鏡等檢查，以明確原因，采取針對性治療。同時要注意飲食衛生，保持良好的生活習慣。

根據你的描述考慮胃腸炎的可能，建議你服用甲氰咪胍治療胃酸分泌過多癥狀。建議你食物要選富有營養、易消化的細軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。注意適當的休息、鍛煉。體育鍛煉能促進胃腸蠕動和排空，使胃腸分泌功能增強，消化力提高，有助于胃炎的康復。