擠痘留疤可通過多種方法改善，抗痘防痘也有相應措施，洗面奶的使用要恰當。包括正確的護膚方法、合理的飲食調整、適當的藥物治療、良好的生活習慣以及避免錯誤的祛痘行為等。 1.祛疤：可使用硅酮類藥膏如硅酮凝膠，促進疤痕修復；也可用積雪苷霜軟膏，幫助減輕疤痕；還可選擇多磺酸粘多糖乳膏，改善局部血液循環。但使用藥物應遵醫囑。 2.抗痘：保持面部清潔，避免油脂堵塞毛孔；規律作息，減少內分泌失調；減輕壓力，防止激素紊亂。 3.防痘：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物；多喝水，促進新陳代謝；注意面部衛生，勤換枕巾。 4.洗面奶：選擇溫和、適合膚質的洗面奶，不會對臉有害。但過度清潔或使用不當的洗面奶可能損傷皮膚屏障。 5.錯誤行為：避免隨意擠痘，容易引發感染和留疤。 總之，祛疤、抗痘和防痘都需要綜合多種方法，并養成良好的生活和護膚習慣。如果痘痘和疤痕問題嚴重，建議及時就醫。

1,用VE,晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可.堅持幾天,痘印會明顯減輕.2,用生姜片,把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去,堅持幾次,痘印也會減輕的.

這情況建議進行填充法：植入物（如膠原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，從而與周圍皮膚組織平整。