您主要是由于長期久站的原因而導致腰肌勞損，會出現腰部酸痛的癥狀，首先平常應該勞逸結合，避免長期久站，您可以到醫院拍個腰椎x光片，排除是其他問題，如果檢查沒問題，主要是可以做一下腰椎的拔罐和針灸推拿治療，同時平常也可以多點游泳，都有利于病情改善。

您好,分析您的情況引發的原因很多,包括：椎間盤突出,椎管狹窄,腰椎滑脫,腰椎骨錯縫等.比如腰椎間盤突出是由于椎間盤變性,纖維環破裂,髓核突出刺激或壓迫神經引起的可以配合針灸、電療、牽引等理療，多能逐漸恢復正常；保守治療無效，可以考慮椎間盤切除術或氣化術等。

急性期應睡硬板床，絕對臥床3周；注意腰部保暖，避免著涼；避免咳嗽、打噴嚏，防止便秘癥狀明顯好轉后，可逐步進背肌鍛煉腰椎間盤突出早期要及時治療，并且治療期間應做到靜養為主，不要過度勞累。推拿治療，微創治療，中醫治療

腰椎間盤突出的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩。對癥口服藥物治療。日常生活中注意預防也是關鍵。平時最好睡硬板床，對于減少腰椎間盤承受壓力有幫助。腰部平時要保暖，可以帶個腰圍子，既保暖對于腰椎也有保護作用。不要做腰部承重較大的活動和勞動，以免引起復發。

腰椎間盤突出可以選擇保守治療。只能夠解除病痛，但不能除根。手術治療可以除根但有一定的手術風險，選擇什么樣的治療還得你自己決定。保守治療的話建議你試試針灸推拿治療，因為腰椎間盤突出是針灸推拿最擅長的疾病之一。

你好，根據癥狀已經壓迫坐骨神經了，而且剛發時間不長，相對來說比較好治療的。你好，一般腰椎間盤突出癥的治療無非兩種。1、手術治療。2、非手術治療。一般都首選非手術治療，如果非手術治療都無效的情況下那就考慮手術治療了。非手術治療建議：針灸推拿、牽引、理療等治療。如果無效的話，也只能手術治療了。