出現晚上睡很久仍困倦，且早晚有腹痛、腰痛的癥狀，可能是作息不規律、腸胃疾病、婦科或男科問題、腰部疾病、心理因素等導致的。 1. 作息不規律：長期晚睡晚起，生物鐘紊亂，影響身體機能。應調整作息，早睡早起，保證充足且規律的睡眠。 2. 腸胃疾病：如腸胃炎、胃潰瘍等，炎癥刺激可引發腹痛。需注意飲食清淡、規律，避免辛辣、油膩食物。必要時可服用奧美拉唑、阿莫西林、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 3. 婦科或男科問題：女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等，可能導致下腹疼痛。建議及時就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 4. 腰部疾病：腰肌勞損、腰椎間盤突出等會引起腰痛。要避免長時間彎腰和久坐，可通過熱敷、按摩緩解，嚴重時需就醫治療。 5. 心理因素：壓力大、焦慮等可能導致身體出現各種不適。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便采取有效的治療措施。

你這樣應和宮寒，肝郁氣滯，長期的晚睡應有一定的影響，應注意按時睡眠保養氣血很重要可以喝一些蔬菜湯，積極鍛煉身體，養成好的生活習慣，可以查一下血看看內分泌，查一下B超，沒有懷孕可以用八珍湯等