毛孔粗大且出油多可能與多種因素有關，如皮膚清潔不當、皮脂腺分泌旺盛、皮膚老化、不良生活習慣、環境因素等。 1. 皮膚清潔不當：若洗面奶清潔力過強或清潔不徹底，都可能影響毛孔狀態。應選擇溫和且適合自身膚質的潔面產品，每天洗臉次數不宜過多。 2. 皮脂腺分泌旺盛：這與激素水平有關。可使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護膚品，幫助調節油脂分泌。 3. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，毛孔會逐漸變大。可適當補充維生素 C、E 等抗氧化物質。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、飲食油膩辛辣等，會導致內分泌失調，影響皮膚狀態。要保持規律作息，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 5. 環境因素：工作環境灰塵重，易堵塞毛孔。要做好防護，定期深層清潔皮膚。 改善毛孔粗大需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。若情況嚴重，可咨詢皮膚科醫生，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

1、冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2、毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里，洗完臉后，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。3、用水果敷臉--西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。找對原因粗大毛孔易收緊

你好朋友，痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。

你好，收縮毛孔可試試用一匙砂糖和橄欖油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收縮毛孔，還有顯著的美白效果。