兩側屁股及腰下部疼痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、腰肌勞損、骶髂關節(jié)炎、坐骨神經炎等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經根，導致疼痛。可通過臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊）等緩解，嚴重時需手術。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經。治療包括按摩、熱敷、針灸，藥物可選擇維生素 B12、布洛芬等。 3. 腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良所致。注意休息，加強腰部肌肉鍛煉，疼痛時可用扶他林軟膏外用。 4. 骶髂關節(jié)炎：多與自身免疫、創(chuàng)傷等有關。治療方法有抗炎鎮(zhèn)痛藥（如塞來昔布）、物理治療等。 5. 坐骨神經炎：病毒感染、創(chuàng)傷等引發(fā)。需去除病因，應用營養(yǎng)神經藥物（如腺苷鈷胺）和止痛藥物（如洛索洛芬鈉）。 出現(xiàn)上述癥狀應及時就醫(yī)，進行相關檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

您的描述情況可能不確切，建議及時去外科進行現(xiàn)場的檢查鑒別診斷和治療