食用燕麥片加高鐵脫脂奶粉后下午腹痛拉稀，可能是膳食纖維攝入過多、乳糖不耐受、腸道敏感、食物不潔、過敏反應等原因所致。 1.膳食纖維攝入過多：燕麥片中膳食纖維含量較高，過多攝入可能刺激腸道蠕動加快，導致腹痛、拉稀。 2.乳糖不耐受：高鐵脫脂奶粉中可能仍含有一定乳糖，若自身乳糖酶缺乏，無法完全消化乳糖，會引起腸道不適。 3.腸道敏感：有些人的腸道較為敏感，對食物的變化適應較慢，新的飲食組合可能引發腸道應激反應。 4.食物不潔：燕麥片或奶粉儲存不當，受到污染，滋生細菌等病原體，食用后可導致腸道感染。 5.過敏反應：對燕麥片或奶粉中的某些成分過敏，會引起腸道的免疫反應，出現腹痛、拉稀癥狀。 如果這種情況經常發生，建議調整飲食，觀察癥狀是否改善。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如大便常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

健康指導：您好，采用脫脂高鐵奶粉，不如用鮮牛奶兌燕麥片為好。同時還要增加雞蛋、蔬菜才能構成較為營養的早餐。至于您下午會肚子疼，會拉稀，是經常的現象嗎？如果是偶爾的情況，可能是您受寒或其他原因。如果是受寒的話，可在早上用姜湯加紅糖燉湯喝。如果經常這樣，那么是您有乳糖不耐受的可能，就換成酸奶喝，或者低乳糖的鮮牛奶喝為宜。

上述情況，膳食纖維可以促進腸道蠕動的，上述情況如果沒有飲食不潔或是其他情況，考慮和膳食纖維是有關系的。上述情況，如果比較敏感，仍有腹瀉的情況，還是建議不要吃了。