28 歲未婚互聯網從業者陰虛內熱飲食及用藥咨詢
問題描述:我28未婚,做互聯網行業,經常熬夜.以前請教了一位中醫說我是陰虛內熱,主要癥狀是:平時從鼻子或嘴里呼出的氣很熱,上唇還經常有痘痘.明顯的感覺比身體溫度高,大便也有些問題,渾身熱.我想問平時飲食我應該多吃些什么?如果吃藥的話買什么藥呢?肯定各位專家給予解答,請盡量詳盡一些.謝謝
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回答2
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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陰虛內熱是一種常見的中醫病癥，多由不良生活習慣等引起。對于陰虛內熱者，飲食調理很重要，必要時也可用藥。包括調整作息、飲食選擇、適度運動、情緒管理、正確用藥等方面。 1.調整作息：盡量避免熬夜，保證充足的睡眠，規律作息，有助于恢復身體的陰陽平衡。 2.飲食選擇：多吃滋陰清熱的食物，如銀耳、百合、雪梨、蓮藕、甲魚等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如瑜伽、慢跑等，增強體質，但避免過度勞累。 4.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免加重陰虛內熱。 5.正確用藥：可在醫生指導下服用知柏地黃丸、大補陰丸、六味地黃丸等藥物。 陰虛內熱需要綜合調理，改善生活方式是基礎，必要時用藥輔助。同時要注意觀察癥狀變化，如有加重應及時就醫。
2025-01-09 01:06
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物則有左歸丸,六味地黃丸等.
2015-11-26 22:27
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