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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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經常干燥、大便結節且排便痛苦，可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、心理因素等導致。 1. 飲食不當：日常飲水不足，膳食纖維攝入少，會使腸道蠕動減慢，糞便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2. 缺乏運動：身體活動少，腸道肌肉力量弱，影響糞便推送。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調，消化吸收功能異常?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 腸道疾?。喝缃Y腸炎、腸梗阻等，需就醫檢查明確診斷。 5. 心理因素：長期壓力大、焦慮緊張，可能影響腸道神經調節。要學會放松，保持良好心態。 總之，出現經常干燥、大便結節且排便痛苦的情況，應注意調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，務必及時前往正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-01-08 21:50
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣
2015-11-26 20:32
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什么是干燥綜合征? 干燥綜合征又稱干燥綜合征(sicca syndrome)，是一種以外分泌腺高度淋巴細胞浸潤為特征的自身免疾病。由于其免疫性炎癥反應主要表現在外分泌腺體的上皮細胞，故又稱自身免疫性外分泌腺體上皮細胞炎或自身免疫性外分泌病。臨床癥狀除有唾液腺和淚腺受損、功能下降而出現口干、服于外，尚有其他外分泌腺及腺體外其他器官受累而出現多系統損害的表現。其血清中存在多種自身抗體和高免疫球蛋白。在我國人群的患病率用不同的診斷標準為0.29%～0.77%，在老年人群中患病率為3%一4%。本病女性多見，男女比為1：9～1：20°發病年齡多在40～50歲，也見于兒童。 查看全文»
