腳凍傷會導致紅腫、瘙癢、疼痛和出現硬疙瘩，原因包括低溫刺激、血液循環不良、皮膚保護不足、自身抵抗力弱、環境潮濕等。 1. 低溫刺激：長時間處于寒冷環境，使腳部組織受損。應注意保暖，避免再次受凍。 2. 血液循環不良：血管收縮，血液流通不暢。可適度按摩腳部，促進血液循環。 3. 皮膚保護不足：未做好防護，皮膚易受傷害。涂抹凍瘡膏，如凍瘡膏、肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等，保護皮膚。 4. 自身抵抗力弱：身體抵抗力差，更易凍傷。加強鍛煉，增強體質。 5. 環境潮濕：潮濕環境加重凍傷。保持腳部干燥，勤換鞋襪。 腳凍傷后要及時采取措施，注意保暖和防護。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。

您好，根據您所說的，初起輕者用軟布時常揉搓患部,或用25℃溫水浸之；或用雞蛋皮適量煎湯,降到適宜溫度后,反復洗,至凍傷處有濕感或僵木消失為止.有硬塊者用紅靈酒或姜汁,辣椒頻擦,使氣血暢通.皮膚上有小疤時,可用蜂蜜70％,豬油30％混合成油膏外敷.平時應注意保暖，多運動。