脖子痛數月且常規治療無效，飲食方面可從補充營養、控制炎癥、促進血液循環、增強骨骼健康、調節代謝等方面著手改善。 1. 補充營養：保證攝入足夠的蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助于修復受損組織。 2. 控制炎癥：多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如三文魚、亞麻籽等，能減輕炎癥反應。 3. 促進血液循環：食用黑木耳、山楂等，改善頸部血液供應。 4. 增強骨骼健康：攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品，以及富含維生素 D 的食物，如蛋黃、魚肝油，利于維持頸椎骨骼強度。 5. 調節代謝：適當食用粗糧，如糙米、燕麥等，有助于調節身體代謝。 飲食調整對于緩解脖子痛能起到一定的輔助作用，但不能替代正規治療。如果脖子痛持續不緩解，應及時前往正規醫院就醫，明確病因，采取更有效的治療措施。

考慮頸椎病引起的，建議看看骨外科醫生體檢，必要時需要CT輔助檢查確診，這個情況下建議服用頸復康顆粒和全天麻膠囊治療。另外需要針灸按摩物理療法理療。另外不能吃辛辣刺激性食物。