頭疼脖子酸疼 12 天可能是由不良姿勢(shì)、頸椎疾病、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、顱內(nèi)病變等原因引起。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，使頸部肌肉緊張，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部。 2.頸椎疾病：如頸椎病，頸椎間盤(pán)突出等，壓迫神經(jīng)和血管。可通過(guò)牽引、按摩等物理治療緩解。 3.肌肉勞損：過(guò)度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成肌肉損傷。需適當(dāng)休息，熱敷疼痛部位。 4.神經(jīng)受壓：如枕大神經(jīng)受壓，引起放射性疼痛。可服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 5.顱內(nèi)病變：如顱內(nèi)腫瘤、腦血管疾病等，情況較為嚴(yán)重。需進(jìn)行頭顱 CT 等檢查明確診斷。 出現(xiàn)頭疼脖子酸疼 12 天的情況，應(yīng)引起重視。如果休息和自我調(diào)整后癥狀無(wú)改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，目前可以采取抗炎、抗病毒藥物治療的，在藥物治療的同時(shí)，要多喝水，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，少吃辛辣刺激性食物。

腦膜炎是一種嬌嫩的腦膜或腦脊膜被感染的疾病。此病通常伴有細(xì)菌或病毒感染身體任何一部分的并發(fā)癥，比如耳部、竇或上呼吸道感染。細(xì)菌型腦膜炎是一種特別嚴(yán)重的疾病需及時(shí)治療。如果治療不及時(shí)，可能會(huì)造成永久性的腦損傷。病毒型腦膜炎則比較嚴(yán)重但大多數(shù)人能完全恢復(fù)，少數(shù)遺留后遺癥。