孩子不愛吃飯總說不餓，可能是飲食習慣不好、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1. 飲食習慣不好：孩子可能零食吃太多，或者就餐時間不規律。應控制零食攝入，固定三餐時間。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導致食欲減退。可適當補充葡萄糖酸鋅口服液等。 3. 消化不良：腸胃功能弱，食物堆積難以消化。可服用健胃消食片等。 4. 疾病影響：如感冒、腸胃炎等，身體不適影響食欲。需針對疾病治療。 5. 心理因素：學習壓力大、情緒不佳等也會影響進食。家長要多關心孩子，緩解其壓力。 孩子不愛吃飯的原因多樣，家長要細心觀察，必要時帶孩子去醫院做相關檢查，明確原因后對癥處理。同時，要培養孩子良好的飲食習慣，讓孩子健康成長。

一般孩子的癥狀考慮有胃腸功能弱的表現。建議一是養成孩子定時定點飲食習慣，最好是孩子有固定的餐具，二是注意不要讓孩子飯前吃零食（包括一些飲料），不要做過于劇烈的運動，但建議孩子適量增加運動，這有利于孩子的胃腸蠕動，讓孩子有饑餓感，有利于增加孩子的食欲，三是注意可以給孩子補點鋅與口服點藥物如媽咪愛調節下。。

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試,不要吃味精和雞精,這個容易導致缺鋅,導致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.