學生因便秘長痘痘，用藥后易反復，中藥有一定效果但需忌口。這可能與飲食、作息、腸道功能、內分泌、心理等因素有關。 1.飲食：不合理的飲食結構，如膳食纖維攝入不足、飲水少、喜食辛辣油膩等，易導致便秘和長痘。應多吃蔬菜水果，增加飲水量。 2.作息：長期熬夜、睡眠不足會影響身體代謝，導致內分泌失調，引發便秘和痘痘。要保證充足睡眠，規律作息。 3.腸道功能：腸道蠕動緩慢，消化功能弱，也會造成便秘。可適當運動，如慢跑、跳繩，促進腸道蠕動。 4.內分泌：青春期激素水平變化，雄激素分泌相對旺盛，可能引起皮脂分泌增加，導致痘痘和便秘。 5.心理：學習壓力大、精神緊張可能影響胃腸功能，出現便秘和痘痘。要學會放松，減輕壓力。 總之，要根治便秘引起的痘痘，需要綜合調理。養成良好的生活習慣，保持心情舒暢。如果癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。

高糖高淀粉高脂肪（多指動物脂肪），這些吃多了，都會長痘和便秘。垃圾食品不要吃。多吃粗纖維食品。最好的飲料是溫開水加點葡萄糖之類。冷飲冷水不要，刺激消化系統，冷縮直腸大腸，造成便秘，而且因為冷水和體溫的溫差，不易被身體吸收。通過果蔬排毒，很好的方法哦：每日十蔬果，疾病遠離我！痘痘更不在話下。糾正不良飲食習慣，一定會有好的效果。祝您健康美麗！

便秘的預防請注意請注意預防重于治療。管不住嘴，管不住自己，療效就不好！

您好，便秘患者一般表現為排便困難，糞便干結，數天甚至1周才排便一次，排便時可有左腹痙攣性痛與下墜感，部分病人訴口苦、食欲減退、腹脹、下腹不適、排氣多或有頭暈、頭痛、疲乏等神經官能癥狀，但一般都不重。建議：你好便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.

這位朋友你好，根據你所說的情況，是便秘的表現，胃腸道積滯生熱，就會引起來出痘痘。這種情況可以采取通便瀉熱的措行調理，建議服用牛黃清胃丸。