頭時而不時抽筋、像針刺似的，可能由以下因素引起：精神緊張、神經(jīng)血管性頭痛、頸椎病、腦部疾病、高血壓等。 1.精神緊張：長期精神壓力大、焦慮、睡眠不足等，可導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起頭部陣發(fā)性刺痛。 2.神經(jīng)血管性頭痛：血管舒縮功能障礙，引發(fā)頭部血管痙攣，產(chǎn)生針刺樣疼痛。 3.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響頭部血液循環(huán)，導(dǎo)致頭痛。 4.腦部疾病：如腦腫瘤、腦血管畸形等，壓迫或刺激腦神經(jīng)，引起頭痛。 5.高血壓：血壓升高時，腦血管壓力增大，可出現(xiàn)頭部刺痛。 總之，頭部出現(xiàn)時而不時的抽筋似針刺的疼痛，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、頸椎 X 線等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

存在抽筋癥狀一般缺鈣的可能性大，因為缺鈣后就會表現(xiàn)出抽筋的癥狀的。建議你可以先服用些鈣劑來補充一下，然后多吃些含鈣高的食物，并且方便時可以去醫(yī)院做個微量元素化驗，看其他方面是否也缺，在及時補充就好。

您的情況可能還是植物神經(jīng)紊亂引起的。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議您在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉，增強體質(zhì)。