感覺近視看不清東西，需要注意用眼習慣、用眼環境、眼部保健、飲食調整、定期檢查等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每用眼 30 至 40 分鐘，應休息 5 至 10 分鐘，可遠眺或閉目養神。不要在昏暗或晃動的環境中看書、看手機。 2.用眼環境：保證室內光線充足、柔和，避免強光或弱光。使用電子設備時，屏幕亮度和對比度要適中。 3.眼部保健：可通過眼保健操按摩眼部穴位，促進眼部血液循環。 4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等。 5.定期檢查：建議每半年至一年進行一次眼部檢查，包括視力、眼壓、散瞳驗光等，以便及時發現問題并采取相應措施。 總之，發現近視后要重視眼部健康，養成良好的用眼和護眼習慣，有助于控制近視的發展。

你好，預防近視眼不但要注意用眼衛生，而且還要養成合理的飲食習慣.青少年要多吃些粗面，糙米，少吃糖果，限制豬油.定期檢查視力，以便及早發現視力減退，及時治療.

你好，你這種情況是可以進行手術的，現在視力基本穩定，做后主要健康用眼，一般不會反彈。這個手術對以后的情況是沒有影響的。近視眼手術應該說是沒有弊端的,如果硬要找,那也就是術后角膜回比術前稍薄一些,但是肯定是在你安全的前提下才進行手術的.