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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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讓聲音變得好聽(tīng),可從保護(hù)嗓子、正確發(fā)聲、飲食調(diào)整、保持良好心態(tài)、適度鍛煉等方面入手。 1. 保護(hù)嗓子:避免過(guò)度用嗓,不大聲喊叫,不長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)說(shuō)話。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入,不吸煙、不飲酒。 2. 正確發(fā)聲:學(xué)習(xí)科學(xué)的發(fā)聲方法,如運(yùn)用腹式呼吸,控制氣息,注意發(fā)音的位置和共鳴。 3. 飲食調(diào)整:多吃蔬菜水果,多喝水,保持喉部濕潤(rùn)。適當(dāng)食用一些對(duì)嗓子有益的食物,如梨、蜂蜜等。 4. 保持良好心態(tài):避免焦慮、緊張等不良情緒,因?yàn)榍榫w可能影響發(fā)聲。 5. 適度鍛煉:通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳等,增強(qiáng)心肺功能,有助于提高氣息的控制能力。 要讓聲音變得好聽(tīng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。如果聲音出現(xiàn)異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
2025-01-08 20:59
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭健 住院醫(yī)師
淮安市淮陰醫(yī)院
二級(jí)甲等
鼻咽喉科
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像這種情況每個(gè)人的聲音是有個(gè)人差異的,這一般是有一定遺傳因素的。你好,聲音的差異是個(gè)人體質(zhì)原因是有一定遺傳因素的,這種情況是不好改變的。
2015-11-26 20:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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隨著青春期的到來(lái),女孩子的聲音會(huì)變得越來(lái)越尖細(xì)的。平時(shí)避免過(guò)度用嗓子,注意保護(hù)好聲帶,不要竭力的去大喊。說(shuō)話保持適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速,不要過(guò)快,祝你聲音清脆悅耳!
2015-11-26 19:39
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