右手因長時(shí)間握鼠標(biāo)出現(xiàn)手背手指刺痛、手腕轉(zhuǎn)動(dòng)有聲響、酸脹及皮膚肌肉拉不開感，可能是腱鞘炎、肌肉勞損、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎或腕管綜合征等所致。 1.腱鞘炎：長期重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致腱鞘發(fā)炎，引起疼痛和活動(dòng)受限。治療包括休息、熱敷、佩戴護(hù)具，嚴(yán)重時(shí)可能需要局部注射類固醇藥物或手術(shù)。 2.肌肉勞損：過度使用肌肉，使其疲勞和損傷。應(yīng)減少活動(dòng)，進(jìn)行按摩、理療，外用止痛藥膏如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3.神經(jīng)受壓：可能是正中神經(jīng)或其他神經(jīng)受到壓迫。可通過物理治療如電療、磁療緩解，服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片。 4.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)軟骨磨損或炎癥。治療有口服非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊，以及關(guān)節(jié)腔注射藥物。 5.腕管綜合征：腕管內(nèi)壓力增高，壓迫正中神經(jīng)。初期可采取保守治療，如支具固定、服用神經(jīng)營養(yǎng)藥物；嚴(yán)重者需手術(shù)松解。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)重視，避免病情加重。注意休息，改變不良用手習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

右手握鼠標(biāo)時(shí)間久了手背手指都會(huì)感到刺痛手腕轉(zhuǎn)動(dòng)會(huì)咯咯響轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)還感到手背手腕酸脹有皮膚肌肉拉不開的感覺1.手及腕勞動(dòng)強(qiáng)度大時(shí)應(yīng)注意勞動(dòng)間期休息防止腕部正中神經(jīng)持續(xù)性受壓另外在勞動(dòng)前和勞動(dòng)后放松腕部充分活動(dòng)腕關(guān)節(jié)有助于防止腕管綜合征的發(fā)生2.注意避免勞作中洗冷水避免寒冷刺激和過度伸屈用力注意局部保暖。

青年男性右手握鼠標(biāo)時(shí)間久了出現(xiàn)刺痛、酸脹等不適癥狀既往手部X片未見明顯異常就是傳說中的“鼠標(biāo)手建議注意中間休息平時(shí)注意按摩一下右手促進(jìn)血液循環(huán)

您好鼠標(biāo)手是腕管綜合癥主要是由于長時(shí)間手部不良姿勢(shì)導(dǎo)致的腕關(guān)節(jié)勞損軟組織卡壓神經(jīng)血管導(dǎo)致的一種疾病預(yù)防“鼠標(biāo)手關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時(shí)間處于固定機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下如握著鼠標(biāo)或打字等每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體做一些握拳捏指等放松手指的動(dòng)作.使用電腦時(shí)電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度最好低于坐著時(shí)的肘部高度這樣有利于減少操作電腦時(shí)對(duì)腰背頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷.使用鼠標(biāo)時(shí)手臂不要懸空以減輕手腕的壓力移動(dòng)鼠標(biāo)時(shí)不要用腕力而盡量靠臂力做減少手腕受力.不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵用力輕松適中為好

你好“鼠標(biāo)手早期癥狀比較輕比如只在使用鼠標(biāo)時(shí)容易抽筋或手掌偶有發(fā)麻這時(shí)需要休息.必要時(shí)可用木板等方法將手腕固定使其伸直通過讓受壓的神經(jīng)放松改善血液循環(huán)來改善癥狀.預(yù)防“鼠標(biāo)手關(guān)鍵是要盡量避免上肢長時(shí)間處于固定機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下如握著鼠標(biāo)或打字等每工作一小時(shí)就要起身活動(dòng)活動(dòng)肢體做一些握拳捏指等放松手指的動(dòng)作.