手淫過多導致陰虛，可通過飲食、生活方式調整以及藥物治療來改善。常見的治療方法包括滋陰補腎、調整作息、適度運動、心理調節、合理用藥等。 1.滋陰補腎：可選用六味地黃丸，其具有滋陰補腎的作用，適用于腎陰虧損所致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟等。 2.調整作息：保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜，有利于身體的自我修復。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳等，能增強體質，促進氣血運行。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮、緊張等不良情緒，減少精神壓力。 5.合理飲食：多吃一些滋陰的食物，如枸杞、銀耳、百合等。 總之，手淫過多導致的陰虛需要綜合調理。在用藥方面，一定要在醫生的指導下進行，同時注意生活方式的改善，以促進身體的恢復。

腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

您好，看過您描述的情況，長期頻繁的手淫會損傷您的腎臟，造成腎虛，需要及時的調理身體建議您可以服用六味地黃丸，多吃點動物的肝臟腎臟等器官，多運動，保證睡眠，祝您健康