大腿抽筋且右肩膀筋疼可能是由多種原因引起的，如缺鈣、肌肉疲勞、神經(jīng)受壓、肩周炎、頸椎病等。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常收縮與舒張的重要物質(zhì)。當血液中鈣離子濃度降低時，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋和疼痛。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等改善，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.肌肉疲勞：長時間運動或保持同一姿勢，會使大腿和肩部肌肉過度勞累，產(chǎn)生乳酸堆積，引發(fā)抽筋和疼痛。適當休息、熱敷、按摩能緩解癥狀。 3.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出可能壓迫神經(jīng)，導致大腿抽筋；頸椎間盤突出可能壓迫肩部神經(jīng)，引起肩部疼痛。這種情況需要治療原發(fā)疾病，可能包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B12 等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 4.肩周炎：肩部的慢性炎癥，表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限，有時會感覺筋被抽緊。治療方法有藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等止痛藥物，以及康復訓練。 5.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，引起肩部和上肢的疼痛、麻木、抽筋等癥狀。治療包括牽引、理療、藥物治療，如塞來昔布、依托考昔等。 如果大腿抽筋和右肩膀疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性的治療措施。

從你說的情況看，多是缺鈣造成的你好，建議你吃些多維元素片試一試，平時多參加戶外活動，多曬太陽，多吃些蔬菜和水果

肩部筋感覺疼痛，往往是肌腱損傷所致。這和用力不當?shù)扔嘘P。現(xiàn)在需要局部檢查關節(jié)，查找壓痛點，判斷損傷情況，在做按摩治療。平時注意多運動，做拉筋調(diào)節(jié)下肢肌腱。也可以適當補鈣，注意下肢保暖，棉衣不要撤的太早。

肩部筋感覺疼痛，往往是肌腱損傷所致。這和用力不當?shù)扔嘘P。大腿抽筋，這和著涼，及身體缺鈣等有關。現(xiàn)在需要局部檢查關節(jié)，查找壓痛點，判斷損傷情況，在做按摩治療。平時注意多運動，做拉筋調(diào)節(jié)下肢肌腱。也可以適當補鈣，注意下肢保暖，棉衣不要撤的太早。