您好，很高興為您解答問題，根據您描述的情況，流產之后一定要注意休息，因為流產之后身體比較虛弱，抵抗力也比較低，容易受到細菌的侵襲，建議您注意個人衛生，保持會陰部清潔，不要坐浴，不要接觸寒冷刺激，避免受涼，注意保暖，預防感冒，不要吃生冷食物，一個月內禁止同房。

1,流產后要休息1——2周,以免抵抗力降低誘發其他疾病;2,營養方面注意補鐵（牛肉,瘦肉,肝,腎,蛋黃,血類,青菜,水果,含鐵多）,蛋白質攝入量要足夠,還要多吃富含維生素的食品;3,注意個人衛生,洗澡以淋浴為宜,居室向陽,通風,保持環境衛生;

首先要注意身體衛生,注意休息,不洗冷水,不吃生冷食物.四十天內不要同房.

流產后要休息最少2個星期.1,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主2,在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上.3,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.4,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.5,陰道出血一般會持續7--10天,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院檢查.

b不能招風，不能受涼，多吃有營養的食物，多喝紅塘水

一定要注意多吃有營養的東西,還有好好休息，別受涼.切記。