右腿髕骨線性骨折保守治療 26 天后，出現(xiàn)彎曲困難、無力的情況，可通過適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練來改善，如肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、物理治療、平衡訓(xùn)練等。 1. 肌肉收縮練習(xí)：進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，即伸直膝關(guān)節(jié)，繃緊大腿肌肉，保持 5 - 10 秒后放松，重復(fù)多次。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：坐在床邊，小腿自然下垂，緩慢屈伸膝關(guān)節(jié)，逐漸增加彎曲角度。 3. 力量訓(xùn)練：可使用沙袋或彈力帶進行抗阻訓(xùn)練，增強腿部肌肉力量。 4. 物理治療：如熱敷、按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 平衡訓(xùn)練：單腳站立，增強腿部的平衡和穩(wěn)定性。 康復(fù)訓(xùn)練需要循序漸進，避免過度勞累和受傷。在訓(xùn)練過程中，如有疼痛加劇或其他不適，應(yīng)及時停止并咨詢醫(yī)生。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是髕骨骨折了，已經(jīng)做了內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后是需要保持膝關(guān)節(jié)伸直位固定1個月的。建議您臥床休息1個月，臥床期間應(yīng)加強直腿抬高鍛煉。1個月后就可以拄雙拐，讓患肢逐漸下地負(fù)重行走鍛煉。

您好，根據(jù)您提供的情況看，您是髕骨骨折保守治療26天了，骨折線毛糙，是可以逐漸下地行走鍛煉的。您膝關(guān)節(jié)屈伸受限、大腿肌肉萎縮，沒力氣，主要是長時間臥床缺乏鍛煉導(dǎo)致的。骨折后功能的恢復(fù)主要靠鍛煉，沒有其他捷徑的。建議您局部熱敷、理療，加強膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、直腿抬高鍛煉及下地行走鍛煉。