右側胯部麻木、腰椎右側脹痛可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、腰肌勞損、局部神經受壓、著涼受寒、腰椎管狹窄等。 1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經根，可導致胯部麻木和腰部脹痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2. 腰肌勞損：長期腰部勞累或姿勢不良，引起腰部肌肉損傷。治療方法有休息、熱敷、按摩、口服止痛藥物（如布洛芬、對乙酰氨基酚）等。 3. 局部神經受壓：周圍組織壓迫神經，影響神經傳導。需解除壓迫，可采用物理治療、營養神經藥物（如維生素 B1、B12）。 4. 著涼受寒：寒冷刺激導致肌肉痙攣和血液循環不暢。注意保暖，可進行艾灸、拔罐等中醫療法。 5. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓。治療包括保守治療（臥床、物理治療）和手術治療。 出現右側胯部麻木和腰椎右側脹痛，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查（如腰椎 CT、磁共振等），明確病因，以便采取針對性治療。

你好這個首先建議你檢查X線看看是否有什么改變的!注意休息,局部的話可以使用理療治療熱敷還有減少活動!

腰椎間盤突出,,做ct或者核磁共振

有可能是長時間坐位或某個固定姿勢導致腰肌勞損和輕度間盤突出.建議到骨科查體,最好能做腰椎CT檢查,看間盤突出情況.確定診后采取相應治療.目前要注意腰椎制動,最好帶腰圍保護.