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申蘭闊 醫師
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中秋吃月餅要注意適量，否則可能引起消化不良、血糖升高、體重增加、營養不均衡、加重腸胃負擔等。 1.消化不良：月餅通常較油膩，不易消化。大量食用可能導致胃脹、胃痛、惡心等癥狀。 2.血糖升高：很多月餅糖分含量高，對于糖尿病患者來說，吃多了會使血糖波動。 3.體重增加：月餅熱量較高，過量攝入易導致能量過剩，從而引起體重上升。 4.營養不均衡：月餅不能提供全面的營養，過多食用可能影響對其他營養豐富食物的攝入。 5.加重腸胃負擔：腸胃功能較弱者，吃太多月餅會加重腸胃消化的負擔。 總之，中秋品嘗月餅應適量，根據自身健康狀況合理選擇和食用。尤其是患有慢性疾病的人群，更要注意控制。
2024-12-11 22:46
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尹君 醫師
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健康指導：吃月餅要適量，月餅中的糖和油的量都比較大，吃多了腸胃不舒服，吃月餅要吃新鮮的
2015-11-26 15:20
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