90 歲老人患有心臟病和高血壓，單純依靠泡腳降壓通常效果不明顯。高血壓的控制需要綜合多種方法，包括改善生活方式、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、遵醫(yī)囑用藥等。 1. 生活方式：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時(shí)為宜。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò) 5 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果?？刂浦緮z入，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4. 規(guī)律作息：定時(shí)起床和睡覺(jué)，避免熬夜。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 總之，對(duì)于患有心臟病和高血壓的高齡老人，應(yīng)采取綜合措施控制病情。不能依賴(lài)泡腳降壓，需重視正規(guī)治療和日常管理。

你好，根據(jù)你的描述，你外婆的情況只是靠泡腳，血壓是降不下來(lái)的。鑒于你的病情，你還是應(yīng)該盡早就醫(yī)，確定分期、分級(jí)，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，以免因高血壓病進(jìn)而影響心功能，及腦血管疾病，祝早日康復(fù)。